Архатик йога е специално проектирана да се даде възможност на практикуващите да запазят своите първоначални религиозни или философски практики. Всички Архатик йоги започват в "Подготвително ниво", където се научават основите на духовното развитие, основните медитации и дихателни упражнения, или пранаяма, които подговят техните физически и енергийни органи за по - голямото количество енергия, което ще генерират по-високи нива на Архатик. Но първо, те трябва да изградят чисти и силни физически и енергийни тела на "Подготвителното ниво".

 Очистването е критичен момент за начинаещите Архатик йоги. Чрез физически и дихателни упражнения,
с изпълнението на простите диетични насоки, както и голям контрол на своите емоции, практикуващите развиват по-силни и  жизнени физически и енергийни структури. Тези пречистващи техники помагат на практикуващите да се ориентират в ползите или вредите от взаимодействието с околния свят,  да поддържат здрави физическите си тела и да се избягва кундалини синдром. Медитацията, заедно с физическите и дихателни упражнения, увеличава размера на енергийните центрове.

 Архатик йога акцентира силно върху изграждане на характер, включително и практикуване на добри мисли, добри думи, и добри действия. Духовното развитие с помоща на Архатик йога не означава, че практику-ващите трябва да се откажат от
религиозните си убеждения, а че духовното им развитие се ускорява и стват по-посветени на личните си религиозни или философски традиции.

 С навлизане в практиката, Архатик йогата става все по-посветен в служба на духовното израст- ване на човечеството, по-балансиран, много по-спокоен и по-добре подготвен да се справи с подчертан успех в нашия модерен свят. Можете да научите подробна информация за развити- ето на Златно тяло, за това как да развиете своето интуитивно ниво на мислене и как да постигнете единство с Висшата си душа, вър- вейки по пътя на все по-голямо просветление.